Treino dinâmico e variado, que trabalha o corpo em vários planos de movimento, com deslocamentos, saltos, unindo trabalhos de força e de potência.⠀ ⠀ Treinamento personalizado onde o personal...

Pilates é um método de exercícios que trabalha a consciência corporal juntamente com outros benefícios, como: mobilidade, alongamento, flexibilidade, fortalecimento muscular, coordenação,...

Treinamento personalizado onde o personal trainer atua em cima do objetivo de cada aluno.⠀ ⠀ Treino dinâmico e variado, que trabalha o corpo em vários planos de movimento, com deslocamentos,...

A natação infantil desenvolve competências que ajudarão positivamente a vida adulta. A atividade é divertida e positiva para o desenvolvimento infantil, conheça alguns benefícios:⠀ ⠀

Saber nadar constitui o melhor e o mais eficaz meio de combater os acidentes na água, por isso, nesta semana, realizamos o Programa “Piscina mais Segura”, onde ensinamos técnicas para dominar o...

Em cumprimento ao Decreto Municipal n° 42.188/20, que trata sobre a adesão do Município de Betim ao Programa Estadual Minas Consciente, informamos que a academia, mais uma vez, deverá permanecer...

Ainda não podemos nos abraçar, mas é de braços abertos e adotando todos os cuidados necessários, que temos a alegria de dizer que estamos de volta! Mantendo a nossa linha de trabalho e organização,...

Diante dos acontecimentos mundiais, em virtude do “Coronavírus (COVID-19), informamos que manteremos as nossas atividades normalmente, otimizando os padrões de higiene e limpeza, que já adotamos,...

Ingredientes: 2 folhas de couve; 1/2 limão; 2 cm de gengibre; 100 ml de água de coco. Modo de preparo: Lave as folhas de couve e bata no liquidificador com o suco de limão, gengibre e água de coco....

Criada nos Estados Unidos, em 1995, pelo ciclista sul-africano Johnny G, a modalidade ganhou muitos adeptos nos últimos anos e vai muito além de simplesmente pedalar uma bicicleta ergométrica. Com...